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(網路圖片)

 

木瓜=防癌+排毒/豐胸「瘦」青睞

 

木瓜又稱“百益果王”,不僅含豐富的植物化素,且可以排毒兼防癌。營養師指出,木瓜屬於比較溫和的水果,含豐富木瓜酶等排毒營養素,具有新陳代謝催化作用,且有脂肪分解脢,可以促進脂肪的分解,不僅有助減重,更是女性豐胸、發奶的聖品。

 

木瓜又稱“百益果王”,不僅含豐富的植物化素,且可以養生兼防癌。

營養師陳彥甫指出,木瓜富含維生素B1、B2、C及鈣、鐵等礦物質,果實有通便、助消化、降血壓等功效,中醫食療常用於治療胃痛、消化不良,以及大、小便不順,能有效緩解癥狀。

 

木瓜酶酵素 體內排毒助消化

在體內排毒方面,木瓜中含有豐富的木瓜酶酵素,不僅對胸部發育有很大的幫助,而且能幫助潤滑肌膚,木瓜中維生素 C的含量之高竟是蘋果的48倍,加上木瓜酶酵素助消化能力,能夠儘快排出體內毒素,對於由內到外清爽肌膚,很有一套。

 

特別是,木瓜里內含木瓜酶酵素,而青木瓜的木瓜酶酵素是成熟木瓜的2倍左右,這些木瓜酶酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪,可以去除贅肉,縮小肥大細胞,促進新陳代謝,及時把多餘脂肪排出體外,從而達到減肥的目的。

 

青木瓜防癌 胡蘿蔔素抗氧化

陳彥甫營養師強調,一般來說,顏色越深的水果和蔬菜營養價值就越高,木瓜的肉色鮮紅,含有大量的胡蘿蔔素,胡蘿蔔素食一種天然的抗氧化劑,能有效對抗破壞的身體細胞,常吃木瓜還可以達到防癌的功效。

中醫《本草綱目》研究發現,木瓜可以去水腫、治腳氣病,關節不好的人,也可以吃木瓜改善;在自然界中,最好的防癌酵素就是木瓜酶酵素,可以從成熟的青木瓜中榨取出,這時青木瓜的酵素、維生素和礦物質都是最豐富的,用榨汁機榨汁後,加些水稀釋,可以保護腸胃。

 

木瓜酶助乳腺 女性豐胸聖品

青木瓜自古就是第一豐胸佳果,木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益,而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養份,能刺激女性荷爾蒙分泌,並能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺暢通,達到豐胸的目的。

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(網路擷圖)

 

青木瓜排骨湯:滋補養身+增強免疫

材料:青木瓜1顆,小排骨220克,姜3片。

調味:鹽2小匙,米酒2大匙。

1.青木瓜去皮切塊;排骨洗凈汆燙。

2.鍋中加水煮滾,加米酒、鹽和薑片,放入小排骨,以大火煮開。

3.轉小火將排骨燉爛,加青木瓜煮熟即可。

功效:木瓜中的酵素能分解排骨的蛋白質,易於被人體吸收;此道湯品具滋補效益,有助於提高人體免疫力。

 

資料來源:阿波蘿健康養生

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留言列表 (24)

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  • 曉悠
  • 木瓜是很好的水果 又可保護胃腸 可以多吃一點~
  • 姊~對押~喝ㄏ~弟弟喜歡吃木瓜~妳呢?~

    魯蛋的窩 於 2014/04/26 13:54 回覆

  • 魔女舒嫚
  • 木瓜酵素的關係吧?吃完木瓜都覺得手指臭臭的。
  • 嫚~大概吧~嗯~安安~夜深囉~要早點夢周公呃祝美夢香甜哦~~

    魯蛋的窩 於 2014/04/26 22:57 回覆

  • 瓜瓜愛呱呱
  • 豐胸!!
    哈哈 o( ̄▽ ̄o)(o ̄▽ ̄)o
    不過瓜瓜真的很喜歡吃水果
  • 嗯~瓜瓜~吃水果好押~

    魯蛋的窩 於 2014/04/26 20:50 回覆

  • 王昆
  • 美文欣賞兼祝福囉~舒心安泰~
    自心知足就有了快樂~有感恩心就會幸福~推
  • 哥~對押~知足就很快樂優~安安~祝週末愉快~

    魯蛋的窩 於 2014/04/26 20:42 回覆

  • 溫泉愛好者
  • 以前只知木瓜可豐胸 沒想到還有那麼多功用說
    現在得知要多多買給女兒食用 因 女兒在排便尚有點障礙啊 感恩 推
  • 對押~好友~學起來試試唄~晚安安~祝週末愉快~

    魯蛋的窩 於 2014/04/26 20:35 回覆

  • YUKA 柚夏
  • 哇原來還排毒丫!!
  • 對押~夏~嗯~學起來呃~

    魯蛋的窩 於 2014/04/26 20:30 回覆

  • 小呆呆
  • 木瓜..我很喜歡吃...
    想不到可以排毒哩
  • 是押~呆呆~嗯~多吃木瓜呃~它是好水果呃~

    魯蛋的窩 於 2014/04/26 20:19 回覆

  • 光子
  • 美唷感恩愉快唷
  • 光子~嗯~願週末舒心呃~

    魯蛋的窩 於 2014/04/26 20:15 回覆

  • 悄悄話
  • 心藍
  • 晚安~又是週休二日.願你有個好假期
  • 對押~願妳有個愉快舒新的週末呃~

    魯蛋的窩 於 2014/04/26 20:07 回覆

  • 九月

  • 排毒OK啦........[:emotion1379756618-720015355_t.png]
    豐胸不必啦......[:emotion1379756619-1476192517_t.png]


  • 姐~呵呵~那就排毒吧~嗯~祝假期夜晚愉快~輕鬆呃~

    魯蛋的窩 於 2014/04/26 20:05 回覆

  • 嫣然
  • 我喜歡吃木瓜.
    很好的水果推
  • 然~讚~那就多吃點呃~呵ㄏ~夜夢香甜呃~

    魯蛋的窩 於 2014/04/27 00:00 回覆

  • liuting
  • 青木瓜黃木瓜都是好東西勒
    多多吃木瓜就對了
  • 是押~L~嗯~夜安呃~祝美夢伴你呃~

    魯蛋的窩 於 2014/04/26 23:52 回覆

  • 盈之
  • 好可惜ㄟ
    我不愛吃木瓜
  • 之~這麼美味的水果~沒吃過?~嗯~夜腎了~要早點休息哦~

    魯蛋的窩 於 2014/04/26 23:28 回覆

  • lotus 的手工坊
  • 我婆婆很愛吃木瓜!我是還好!
    大兒子小時候。。。婆婆常弄木瓜泥給他吃,
    現在他看到木瓜就怕! 哈哈!
  • 呵呵~L~那真的物極必反哦~嗯~妳兒子大概連文道木瓜味道都怕吧?~夜安安囉~祝美夢伴妳哦~

    魯蛋的窩 於 2014/04/26 23:24 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 橘小貓
  • 我~
    偏食的小貓
    不敢吃木瓜這種軟軟的水果>"<
  • 小貓~那吃青木瓜押~呵呵~祝福假期愉快哦~

    魯蛋的窩 於 2014/04/27 15:36 回覆

  • 寶龍
  • 很棒的資訊..來問候分享..祝福萬事如意..假日愉快..
  • 是阿~龍哥~妳也是喔~安安~願周日午後順心哦~

    魯蛋的窩 於 2014/04/27 15:29 回覆

  • pipi
  • 看來要多吃木瓜,
    我敢吃青木瓜,卻不敢熟透的木瓜....ㄏㄏ
  • pipi~熟木瓜~很讚~很好吃喔~一定要試試~呵呵~安安~願周日午後順心哦~

    魯蛋的窩 於 2014/04/27 15:27 回覆

  • marianne2014
  • 原來木瓜這麼好啊!
    我超愛木瓜的!
  • 是押~M~我也是~還有青木瓜可豐胸呃~

    魯蛋的窩 於 2014/04/27 15:12 回覆

  • 曉悠
  • 我也喜歡吃木瓜~
  • 姊~me too~呵呵~

    魯蛋的窩 於 2014/04/27 14:56 回覆

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