50歲的女人,長著一張16歲的臉,原因竟然是.......(2)

 

 50歲依然保持童顏,身材甚至賽過20多歲妙齡少女,山田佳子是如何做到的呢?

 

十四、其它

1:如果臉上長出了討厭的小痘痘,應該選擇哪種食材?酸奶(優酪乳)
2
:皮膚上出現了毛孔粗大的問題,需要依靠什麼來解決?黃瓜
3
秋冬季節,人們總會受到皮膚乾燥的困擾,吃什麼可以保持肌膚水份?獼猴桃
4
想要淡化色斑,除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果?番茄
5
想要擁有明眸的mm應該吃什麼,才能讓眼睛真正擁有動人魅力?胡蘿蔔

6:早晨喝一杯什麼,最有利於解除便秘煩惱?
7
:女性常常受到體寒的困擾,用什麼徹底解決問題?生薑
8
office lady工作壓力大,常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感?杏仁
9
:吃什麼可以增加女性荷爾蒙,使你青春常駐?芝麻糊

10:要想成為骨骼強健女性應該吃?排骨湯

11:指甲出現白色星星缺乏?
12
:中老年女性關節痛食?海米(蝦米)
13
:減肥吃?豆沙麵包
14
:茶飲對心情有好處?大麥茶(喝了好心情)
15
:哪種湯飲能緩解緊張?酸辣湯

16:面部浮腫吃什麼?冬瓜
17
:一整天對著電腦眼睛乾澀要吃什麼?香蕉
18
:上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感?堅果、巧克力
19
:有排毒功效的是?山藥

 

 【八大死得快食物】


1
,豬肝,一公斤的豬肝,其含膽固醇高達四百毫克以上,而一個人若攝入過多的膽固醇,會導致動脈硬化。

2
,油條,油條中的明礬,是含鋁的無機物,不可經常食用。

3,烤肉,由於烤肉在熏烤過程中,會產生如「苯」等有害物質,是誘發癌的因子。

4
,皮蛋,一般製造商在製作皮蛋時,常添加定量的鉛,我們若經常食用,會引起鉛中毒。同時,還會造成身體內鈣質的流失。

 

5,菠菜,菠菜營養豐富,但因含有草酸,致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合,而被排出體外,而引起人體鋅與鈣的缺乏,男人缺鋅,會無法抬頭作人。若菠菜燙過水後再吃即可去除草酸。

6
,味精,每人每日對味精的攝取量,以不超過六公克為原則,多則有害無益。

7,醃菜,醃菜若製作不得法,含致癌物,並含硝酸胺,久吃因而致病。
8
,臭豆腐,臭豆腐在發酵過程中,極易被微生物污染,同時又會揮發大量鹽基氮,以及硫化氫等;這些都是蛋白質分解的腐敗物質,對人體有害。


【全球十大長壽食物排行榜】

1,蘋果:每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用,還能阻止癌細胞發展現。蘋果同時富含維生素和礦物質,能夠提高人體免疫力,改善心血管功能。

2
,魚:關心心臟健康的人應當多吃魚,每週做三頓魚菜或每天吃30克魚肉,能夠使中風風險降低50%。醫學研究證明,經常吃魚的日本人和愛斯基摩人與很少吃魚的民族相比,患心血管疾病的比例要小得多。3,大蒜:大蒜不僅能夠防治感冒,還能降低胃癌、腸癌風險,增強消化功能。另外大蒜還能很好地淨化血管,防止血管堵塞,有效預防血管疾病。

4,草莓:只要多吃草莓就能充分補充維生素C,草莓同時富含鐵,可以提高機體免疫能力。草莓中的染色物質和香精油,能形成特別酶,預防癌症。

 

5,胡蘿蔔:胡蘿蔔富含β—胡蘿蔔素,不僅能夠保護基因結構,預防癌症,還能改善皮膚,增強視力。



6
,香蕉:香蕉是碳水化合物含量最高的水果,還含有各種各樣的微量元素,能阻止糖迅速進入血液,其中鎂含量豐富,吃上1根香蕉就能滿足人體24小時所需鎂元素的1/6

 

7,綠茶:決定綠茶神奇功效的成分是兒茶酚,這種生物活性物質能防止動脈粥樣硬化和前列腺癌,同時對減肥也大有幫助,不過為了燃燒多餘脂肪,每日至少應喝4大杯綠茶水。

8
,大豆:大豆富含卵磷脂和維生素B,能夠提高思維能力,促進神經系統功能。大豆還是重要的植物蛋白來源,儘管歐洲人還不習慣這種食品,但最新研究證實它確實對健康有益。

9
,牛奶:牛奶是主要營養食品,富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含鈣,從小喝牛奶積聚的鈣能在年老時預防骨質疏鬆症,同時也是保障神經系統和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少。

 

10,辣椒:紅辣椒能夠促進新陳代謝,幫助減肥,辣椒素能刺激胃液分泌,防止腸胃中有害細菌的滋生。甜辣椒同樣有益健康,它富含維生素C,能夠預防癌症和心血管疾病,延緩衰老。



【癌最不喜歡的朋友】


胃癌最不喜歡的朋友大蒜
肝癌最不喜歡的朋友蘑菇
胰腺癌最不喜歡的朋友西蘭花
肺癌最不喜歡的朋友菠菜

腸癌最不喜歡的朋友茭白
乳腺癌最不喜歡的朋友海帶
皮膚癌最不喜歡的朋友蘆筍
宮頸癌最不喜歡的朋友黃豆。

 

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  • 暖暖
  • 哇~寶貴的資訊
    抄錄下來囉~推推~讚~
  • 青兒~是押~學起來囉~呵呵~安~假期愉快呃~

    魯蛋的窩 於 2014/05/17 18:21 回覆

  • 光子
  • 美唷感恩愉快唷
  • 光子~呵呵~周日愉快哦~

    魯蛋的窩 於 2014/05/18 11:16 回覆

  • 楊咩咩
  • 保養得當,那咩偶還可以及時保養囉~
  • 對押~咩~現在不晚~加油喔~

    魯蛋的窩 於 2014/05/18 11:38 回覆

  • 焦糖
  • 原來臭豆腐4ㄉ快喔~~口席ㄟ~~台灣美食之一~~[:emotion1379756587-840166334_t.png]
  • 是押~糖糖 ~嗚嗚~嗯~願周日開心呃~

    魯蛋的窩 於 2014/05/18 11:15 回覆

  • 虎嫂愛旅行
  • 來分享好資訊囉~~
  • 虎嫂~嗯~學起來喔~安安~周日愉快哦~

    魯蛋的窩 於 2014/05/18 11:07 回覆

  • melaleuca2
  • 真漂亮
  • m~對押~喝ㄏ~周日愉快哦~

    魯蛋的窩 於 2014/05/18 10:47 回覆

  • 曉悠
  • 弟~晚安
    很好的健康資訊 全部複製起來~
  • 姊~對押~學起來喔~喝ㄏ~

    魯蛋的窩 於 2014/05/18 10:40 回覆

  • LOVE9833
  • 50歲的女人,長著一張16歲的臉~~偶也要啦![:emotion1379756618-720015355_t.png]
  • 姊~不只是妳押~喝ㄏ~願周日順心開心哦~

    魯蛋的窩 於 2014/05/18 10:39 回覆

  • ☆。Lily ♥ 玲。☆
  • 50歲的女人,長著一張16歲的臉 ..... 好令人羨慕呀 !! [:emotion1379756620-1823327015_t.png]
  • 對押~嗯~玲~很多女人的夢想呃~呵呵~

    魯蛋的窩 於 2014/05/18 10:32 回覆

  • 九月

  • 該不會報錯戶口了吧...............[:emotion1379756584-1038918405_t.png]


  • 姐~呵呵~合理的懷疑呃~安安~

    魯蛋的窩 於 2014/05/18 08:18 回覆

  • May
  • 都是養生知識,
    對健康有益~
  • 是押~M~要記起來喔~安安~周日愉快哦~~

    魯蛋的窩 於 2014/05/18 10:10 回覆

  • 小呆呆
  • 看畢兩篇文章..受用不少..
    可對健康非常有益
  • 對押~我的呆呆~要學起來呃~安安~願假期順心呃~

    魯蛋的窩 於 2014/05/18 08:17 回覆

  • 台中無極靈修道場
  • 週休假期好天氣~~有打算出去玩玩嗎
  • 哥~弟昨天休假呃~但今天上班ㄋㄟ~祝假期愉快~

    魯蛋的窩 於 2014/05/18 07:57 回覆

  • Judy Cheung
  • 原來豬肝是膽固醇過多
    恩恩 我好愛捏
    還好很少吃
  • 對押~J~內臟類不要常吃哦~要記得押~安安~祝愉快~~

    魯蛋的窩 於 2014/05/18 10:19 回覆

  • 今天知道
  • 謝謝送來寶貴的資訊,要好好記住努力遵行!
  • 好友~對押~要記起來喔~安安~祝福周日快樂開心呃~

    魯蛋的窩 於 2014/05/18 10:16 回覆

  • 小魚
  • 滷蛋哥週日好!好久不見,近來可好?
    好文推推~~
  • 妹~謝囉~安~祝福周日愉快~順心哦~

    魯蛋的窩 於 2014/05/18 10:42 回覆

  • Marianne
  • 哈...好重要喔!
    記起來!!
    一起變漂亮吧^^
  • 是押~M~一起加油喔~喝ㄏ~周日愉快哦~

    魯蛋的窩 於 2014/05/18 11:39 回覆

  • 寶龍
  • 感謝分享.祝友萬事如意.假日愉快......
  • 龍哥~呵呵~願夜安安~好眠呃~

    魯蛋的窩 於 2014/05/18 21:13 回覆

  • Ann
  • 來挖寶了 謝謝好友熱情分享 推推唷~~^^
  • Ann~不客氣哦~安安~又將是一週的開始~一起加油唄~

    魯蛋的窩 於 2014/05/18 19:26 回覆

  • 魔女舒嫚
  • 太多食物都是我不敢吃的,
    所以沒有辦法維持16歲的臉.
  • 嫚~那就想別的辦法彌補囉~晚安安~祝夜夢甜蜜哦~~

    魯蛋的窩 於 2014/05/18 20:42 回覆

  • 韶關
  • 還好我沒有不喜歡的朋友~

    魯蛋,假日愉快~[:emotion1379756627-3513739787_t.png]
  • 關~嗯~晚安囉~明天要開始忙了~一起加油喔~

    魯蛋的窩 於 2014/05/18 20:40 回覆

  • 裕鉦的心靈分享站

  • " 發願──必須發利益眾生的大願,並且隨時隨地身體力行。 " 證嚴法師靜思語

    祥和

    歡喜

    幸福

    (^_^)
  • 哥~感謝智慧分享~呵ㄏ~願週一朝氣有活力呃~

    魯蛋的窩 於 2014/05/19 08:32 回覆

  • Rosa
  • 這篇文章太吸引人了
  • 是押~R~要學起來喔~呵呵~道晚安囉~

    魯蛋的窩 於 2014/05/19 18:57 回覆

  • 嫣然
  • 太多食物,我記不起來啦!
    營養要均衡,身體才會健康。
  • 嗯~然~對押~妳說得好~安安呃~

    魯蛋的窩 於 2014/05/20 10:06 回覆