常吃速食易傷肝 油炸薯條最危險

 

薯條、炸雞香脆好吃,是許多人都難以拒絕的誘惑,不過這些高熱量的速食通常也是造成肥胖的元兇,除此之外,根據英國《每日郵報》報導指出,長期吃速食類的垃圾食物,對人體肝臟的損害甚鉅,程度甚至與肝炎差不多。
 

油炸速食吃多了不僅會增加腰圍,甚至還會傷肝。油炸速食吃多了不僅會增加腰圍,甚至還會傷肝。



 

美國電視節目「醫生」(The Doctors)中歐登醫師(Drew Ordon)以薯條作為例子表示,薯條看似成份單純,實則經過油炸、灑鹽,且為了要看起來金黃酥脆還添加不少糖,吃下一包薯條不知不覺就攝取了過多熱量、鈉及糖份;另外如炸雞與洋蔥圈等炸物中的高量飽和脂肪,也會造成脂肪肝等危害。

歐登醫師也指出,速食可致肝酶產生改變,與肝炎形式雷同,而肝炎也有導致肝衰竭的疑慮。對於速食文化風行的美國人來說,無疑是對健康的一大警訊,在美國每天有16萬家速食餐廳提供食物給5000萬名消費者,其中甚至有許多兒童甚至將速食當正餐吃,長期下來對健康十分不利。

就算是在速食餐廳多點一道沙拉都不見得能吃的健康,因為食材中或許含有人工添加物,例如具有抗凍作用的丙二醇(propylene glycol),用以避免葉菜類食物枯萎。歐登醫師表示,雖然食用此類物質並不會立即出現對健康的負面危害,不過人工添加物還是少吃為妙。

 

資料來源:華人健康網

創作者介紹

daillu2的部落格

魯蛋的窩 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(15) 人氣()


留言列表 (15)

發表留言
  • 家儀
  • 好吃但不健康~健康最重要~
  • 是押~儀~記得少吃速食呃~安~午後愉快~

    魯蛋的窩 於 2014/06/17 13:12 回覆

  • Vivian Lin
  • 薯條好吃卻不健康
    我兩個女兒超愛吃的呢
    其實生活中充斥很多的危險
    不過少吃就好了
    偶爾也會受不了誘惑的

  • 姐~好像小朋友都愛ㄋㄟ~握們家也是~還好沒常吃~安哦~

    魯蛋的窩 於 2014/06/17 13:26 回覆

  • 魔女舒嫚
  • 油炸薯條少吃為妙.怕..........[:emotion1379756581-1021231159_t.png]
  • 沒錯~嫚~安安~願午後愉快舒心哦~

    魯蛋的窩 於 2014/06/17 15:08 回覆

  • Ann
  • 為了健康 還是少吃為妙呀~~
  • 對押~~安~記得哦~嗯~祝福夜晚舒心愉快~

    魯蛋的窩 於 2014/06/17 18:20 回覆

  • 曉悠
  • 薯條的油酯和熱量都太高了
    速食店的蔬菜沙拉都有問題
    還是不要吃比較好~
  • 對押~姐~嗯~素食及油炸類~還是儘量少吃呃~

    魯蛋的窩 於 2014/06/17 21:05 回覆

  • C.C.
  • 油炸的東西要少吃對身體不好.
  • 對押~姐~說得好喔~安安~祝夜晚愉快哦~

    魯蛋的窩 於 2014/06/17 21:20 回覆

  • 小呆呆
  • 所以就愈美味的東西愈不健康.....
    祝晚上愉快
  • 嗯~呆呆~差不多啦~要多注意呃~

    魯蛋的窩 於 2014/06/18 10:26 回覆

  • candy
  • 油炸食品最好吃了
    但就是不健康~
    推~
  • 沒錯~C~儘量少吃哦~安~週三愉快~

    魯蛋的窩 於 2014/06/18 10:09 回覆

  • 盈之
  • 好糟糕呀
    我家孩子愛吃薯條啊
  • 之~嗯~小朋友要少吃為妙呃~~~安~願週三舒心有活力呃~~

    魯蛋的窩 於 2014/06/18 07:54 回覆

  • 亮與貞
  • 炸薯條...少吃為妙....˙
  • 姐~對押~呵呵~週三愉快呃~

    魯蛋的窩 於 2014/06/18 07:54 回覆

  • 九月

  • 大家要注意喔.............

  • 是押~姐~說的好呃~

    魯蛋的窩 於 2014/06/18 10:02 回覆

  • ♥儒媽⌒♥
  • 我也盡量不讓家人吃這種東西~
  • 嗯~讚~儒媽~做得好喔~

    魯蛋的窩 於 2014/06/18 10:08 回覆

  • 怪哥
  • 周三愉快ㄛ€€€
    祝您..開開心心*☆
  • 怪哥~安安~願週三歡樂順心哦~

    魯蛋的窩 於 2014/06/18 10:02 回覆

  • aeolus
  • 推9
    小孩超愛 不過都克制下 久久吃一次
  • 嗯~a~那還好~偶爾吃吃解解饞押~嗯~安~

    魯蛋的窩 於 2014/06/18 09:48 回覆

  • 小可
  • 我超愛吃薯條......
  • 小可~嗯~儘量少吃呃~

    魯蛋的窩 於 2014/06/19 09:11 回覆

找更多相關文章與討論