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缺乏運動七種疾病會早早光臨

我們年輕，我們不怕病痛，但事實並非如此。常常聽著老一輩的念叨，說年輕人要動動，

老了才不會這痛那痛的，覺得自己的身體“強大無比”，不會有疾病困擾，只是因為你不到

那個年齡你理解不了。

當我們還是孩子的時候，學業負擔太重，沒時間運動。家長望子成龍、望女成鳳，只要孩

子“兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書”，除了要求孩子完成學校佈置的家庭作業外，自行

購置大量的課外“同步作業”，讓孩子反复練習。

當我們獨立的時候，社會生活水平的提高使得人們的生活方式也發生了變化，家用小汽車

和自動化電器日益普及，人們的身體活動較過去有了大幅度減少。於是當我們懶得成了一

種習慣後，七種疾病卻勤快的向我們靠近，而我們卻無法抗拒。

1，骨質疏鬆：

過去發病年齡：65歲之後，現在可能發病年齡：50多歲。

2，中風：

過去發病年齡：65歲之後，現在可能發病年齡：二三十歲。

3，乳腺癌：

過去發病年齡：45歲之後，現在可能發病年齡：十幾歲。

4，老年癡呆症：

過去發病年齡：65歲之後，現在可能發病年齡：40歲。

5，2型糖尿病：

過去發病年齡：四五十歲，現在可能發病年齡：兒童期。

6，痛風：

過去發病年齡：五六十歲，現在可能發病年齡：30多歲。

7，黑色素瘤：

過去發病年齡：50歲之後，現在可能發病年齡：十幾歲到二十幾歲。

所以在我們還健康的時候，在這些還沒到來的時候，大家要多動動呃，給自己一個

健康的未來。記得，多動多健康呃! 

資料來源:阿波羅健康養生