按摩腳底7穴位,一次解決上半身所有酸痛

酸痛,不是“肩頸部位”的專利,也不能只處理肩頸癥狀,前胸胸大肌、背部等上半身也要按摩。

重點在姆趾的“環軸關節”(頭頸接合處)反射區,確實按壓這裡,就能解開上身酸痛的結,立馬感覺無比舒暢!

“環軸關節”在哪裡?有憂鬱傾向的人這會痛。

“環軸關節”是指頭部和頸部接合處的關節,位在第一頸椎和第二頸椎之間;其反射區在腳姆趾趾腹上方1/3的橫切線。刺激此線感覺會像“孫悟空拿掉了金箍圈!”“從隧道走出來眼睛亮了!”如此腦袋豁然開朗清爽的快感!

擺脫肩頸僵硬!快按足底7對應穴位!

對應部位1╱環軸關節(1點按壓)

刺激姆趾腹前段“環軸關節”的反射區,棉花棒垂直握拿,朝趾尖方向往上按壓;慢慢地往橫向點按。

對應部位2╱頸椎(1點按壓)

姆趾趾腹下方,棉花棒以斜45度角,用力往上按壓第1、2關節。

對應部位3╱肩膀(鋸齒線)

趾頭向外壓,先框起“肩膀反射區”外緣,再在框內從姆趾到小趾邊移動、邊畫大大的鋸齒線。

對應部位4╱脊椎(畫線條)

食指握靠棉花棒頂端,在食趾內側以下到腳底中段長條區,朝腳尖方向“由下往上”推。

對應部位5╱肩胛骨(畫線條)

先框起“肩胛骨反射區”,再在框內朝腳尖方向“由下往上”畫線,要畫滿反射區。

對應部位6╱上身淋巴(畫線條)

腳底貼地板,刺激腳背趾頭骨頭與骨頭間的“上身淋巴反射區”,像是要將堆積在這裡的廢物往前推出去。

對應部位7╱手臂(1點按壓)

棉花棒與腳垂直,用力按,從小趾沿骨頭外側到腳中段的“手臂反射區”。手貼著地板進行會比較穩定。

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魯蛋的窩 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(17) 人氣()


留言列表 (17)

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  • 王昆
  • 美文~讚!在晨曦中,願溫馨洋溢您的胸懷;星空下,
    願快樂邀您一起共舞;歲月裡,願好運為您聚增福慧。
    希望昆的問候能溫暖您的冬季,衷心祝福您生活美好精采!推
  • 哥~安安~新週愉快~

    魯蛋的窩 於 2015/12/07 16:47 回覆

  • 嫣然
  • 我最近有肩胛酸痛的問題 學起來.
  • 嗯~希望對妳有幫助~

    魯蛋的窩 於 2015/12/07 16:49 回覆

  • f30917
  • 1.沒有親眼所見,就不用急著用你的嘴巴來證明。
  • 嗯~感謝分享~共勉~

    魯蛋的窩 於 2015/12/09 21:24 回覆

  • f30917
  • 2.不知道的事直接說不知道才是最輕鬆的。
  • 嗯~感謝分享~共勉~

    魯蛋的窩 於 2015/12/09 21:24 回覆

  • f30917
  • 3.如果別人朝你扔石頭,就不要扔回去了,留著做你建高樓的基石。
  • 嗯~感謝分享~共勉~

    魯蛋的窩 於 2015/12/09 21:23 回覆

  • f30917
  • 4.人紅是非多,如果你鬥不過“是非”,不如暫時放棄“當紅”,以退為進。
  • 嗯~感謝分享~共勉~

    魯蛋的窩 於 2015/12/09 21:23 回覆

  • f30917
  • 5.忍得了就忍,忍不了就改變,改變不了就認了吧。
  • 嗯~感謝分享~共勉~

    魯蛋的窩 於 2015/12/09 21:23 回覆

  • f30917
  • 6.遇事緩一緩,說話停一停,很多東西便會清晰。
  • 嗯~感謝分享~共勉~

    魯蛋的窩 於 2015/12/09 21:23 回覆

  • f30917
  • 7.發射自己的光,但不要吹熄別人的燈。
  • 嗯~感謝分享~共勉~

    魯蛋的窩 於 2015/12/09 21:23 回覆

  • f30917
  • 8.莫與小人為仇,小人自有對頭。
  • 嗯~感謝分享~共勉~

    魯蛋的窩 於 2015/12/09 21:23 回覆

  • f30917
  • 9.不盲目驕傲,不刻意渺小。
  • 嗯~感謝分享~共勉~

    魯蛋的窩 於 2015/12/09 21:23 回覆

  • f30917
  • 10.每個人總有不願意公開的秘密,千萬不要苦苦相逼。
  • 嗯~感謝分享~共勉~

    魯蛋的窩 於 2015/12/09 21:22 回覆

  • f30917
  • 11.有些事,很多人都在做,你不做,不代表你錯了。
  • 嗯~感謝分享~共勉~

    魯蛋的窩 於 2015/12/09 21:22 回覆

  • f30917
  • 12.求神不如求人,求人不如求己,求己不成還要求人。
  • 嗯~感謝分享~共勉~

    魯蛋的窩 於 2015/12/09 21:22 回覆

  • f30917
  • 13.果實熟透了才可以採摘,思考沉穩了才能充分錶達。
  • 嗯~感謝分享~共勉~

    魯蛋的窩 於 2015/12/09 21:22 回覆

  • f30917
  • 14.簡單事不爭吵,複雜事不煩惱,發火時不講話,生氣時不決策。

  • 嗯~感謝分享~共勉~

    魯蛋的窩 於 2015/12/09 21:22 回覆

  • f30917
  • 15.當你意識到自己錯了,你還是對的。
  • 嗯~感謝分享~共勉~

    魯蛋的窩 於 2015/12/09 21:22 回覆

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