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英國專家公布最佳站姿 你站對了嗎？

【阿波羅新聞網】

英國脊椎治療協會近日表明從“側面站姿”就能判斷你是否會在以後遭受背痛或者其他疾病折磨。

據英國《每日郵報》近期報道，英國脊椎治療協會近日表明從“側面站姿”就能判斷你是否會在以後遭受背痛或者其他疾病折磨。根據英國脊椎治療協會的調查顯示，除了醫生推薦的正常體位外，絕大多數人在站立的時候不外乎是4種站姿：勺型、斜塔型、橋型，以及直背型(站姿圖)，而這四種站姿和你是否會引發頭痛、頸痛、背痛，甚至和你的整個健康都密切相關。

站姿圖分別為：勺型、斜塔型、橋型、直背型和正常站位。英國脊椎治療協會稱從“側面站姿”就能判斷你是否會在以後遭受背痛或者其他疾病折磨。

據報道，在這些站姿中“斜塔形”女性的頭部前傾，最容易患上背痛；橋形是第二大不良站姿，因為後背呈拱形，腰椎的負擔非常大；勺形則是第三大不良站姿，後背挺直但雙肩下塌，依舊容易傷害到腰背。相比而言，“直背形”女士是這裡面最好的一類，因為後背挺直，她們罹患背痛可能性最低。

報道稱，英國脊椎治療協會對1200名女性進行了調查，結果發現有四分之一的女性背部疼痛會持續一至三天，而她們的平均年齡均在34歲左右。協會的成員蒂姆·哈切夫(Tim Hutchful)說想要避免背部疼痛就應該盡量將頭和腳踝在站立時保持在同一條線上。他還說這份調查希望讓人們意識到比起擔心“蘋果型”或“沙漏型”身材，大家平時更應注重站姿從側面看起來是什麼樣的，這樣也可以幫助人們預防背部或頸部疼痛。