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瘦身營養早餐（ 網絡圖片）
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吃糙米飯好處多多，很多人會嫌糙米口感不好，其實只要在煮飯前延長泡水時間，煮時添加比白米飯更多的水，就能解決這個問題。（攝影：施芝吟／大紀元）
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鮮香鹹辣的「蒜泥白肉」吃得到豬肉的鮮嫩。（攝影: 彩霞 / 大紀元）
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金紅香嫩的「宮保雞丁」非常麻辣下飯。（攝影: 彩霞 / 大紀元）
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香酥鮮嫩的「麻婆豆腐」非常麻辣下飯（攝影: 彩霞 / 大紀元）
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吐司不是不好的食物，只是吃的時候要節制，且要控制量。（攝影／駱慧雯）

吐司不是不好的食物，只是吃的時候要節制，且要控制量。（攝影／駱慧雯）

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回鍋肉是川菜的化身，色澤紅亮，肥而不膩，入口鹹鮮，後有醬辣香味（攝影: 彩霞 / 大紀元）
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英格蘭班斯特德（BANSTEAD），花農將採收的薰衣草整理成束。（攝影：Dan Kitwood/Getty Images）
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苦茶油在古時它是金創藥的主料，瑤族人素來就用作產婦的補養品，頗受珍視，歷來被作為貢品。（攝影:江柏逸/大紀元）
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                                                                香甜軟綿的烤地瓜是老少喜愛的甜點心。(攝影：彩霞/大紀元)
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喝纖維飲料就能減肥？６大招教你吃足纖維

喝一瓶飲料就能取代10顆蘋果的纖維素，輕鬆享「瘦」，真有這麼神奇嗎？

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                                                                           鬆軟清香的槽子糕是北方的傳統糕點。(攝影：彩霞/大紀元) 作者：味蕾  
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揪出７種沒你想像健康的食品！

圖片來源：陳德信

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                                                    鮮香紅亮的剁椒魚頭吃起來肉質軟糯、鹹辣適口(攝影：彩霞/大紀元)
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東坡肉是一道紅燒豬肉，帶有酒香、肥而不膩的美味佳餚。(攝影：彩霞/大紀元)
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Q彈滑嫩的鼎邊趖是米食小吃，與肉羹、高麗菜、金針…煮湯食用。(攝影：彩霞/大紀元)
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檸檬水

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