秋季早餐適合喝粥,11個老中醫的喝粥順口溜背起來

秋日的早上喝上一碗熱乎乎的粥,不但暖身而且養胃,加入不同的材料還能調節不同的身體不適。

1.若要皮膚好,粥里放紅棗

2.若要不失眠,粥里添白蓮

3.腰酸腎氣虛,煮粥放板栗

4.心虛氣不足,粥加桂圓肉

5.頭昏多汗症,粥里加薏仁

6.潤肺又止咳,粥里加百合

7.消暑解熱毒,常飲綠豆粥

8.烏髮又補腎,粥加核桃仁

9.若要降血壓,煮粥加荷葉

10.健脾助消化,煮粥添山楂

11.夢多又健忘,粥里加蛋黃

 
 
阿波羅網責任編輯:宋雲         來源:十五分綠色生活

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