胸部可以"吃"大吗?腰腹可以"吃"小吗?可以!这些讓人垂涎的水果可以促进乳腺分泌,让你輕鬆"挺拔",而超低的卡路里,让你一饱口福的同时,不用为"小肚腩"发愁,另外,豐富的维生素,纖维素,是你排毒養颜的好帮手!
1.木瓜
热量：27卡/100克
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鲜木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖類，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除贅肉。
2.酪梨
热量：45千卡/100克
酪梨中含量豐富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组織弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部發育。
3.香蕉
热量：87千卡/100克
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能详的了，堅持每天吃一两根香蕉，有助于排出體内毒素，收缩腰腹。而一根香蕉的卡路里(100克87卡)与白饭(150克220卡)比起来，大约只有一半。既排毒又瘦身。
4.蘋果
热量：56千卡/100克
蘋果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助腸胃蠕动和排除體内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上蘋果的鉀質质很多，可以防止腿部水腫。另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習惯的话，可以使肌膚红润有光泽。
5.奇異果
热量：30千卡/100克
奇異果甜美多汁，又含有豐富维生素C的特色，果膠、果酸等成为最受歡迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
6.西柚
热量：60卡/个
西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
7.番茄
热量：15千卡/100克
番茄含豐富的果膠等食物纖维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，對减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。
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