你總被一個問題困擾?如何擺脫糾結?(人生指南)

昨天聽園丁說起,一位慧友問了一個問題:“有些歌曲,總回蕩在腦子里,不停的回響,揮之不去,非常反感,精神無法集中……”

試想,我們生活中,類似的事情不是常常上演嗎?我們總是被一些問題困擾,想盡辦法去解決,但卻越陷越深,深受其苦。

為什麼,我們越是想解決某個問題,越被問題困擾呢?這就是犯了“我執”的錯誤!就是說,我們越執著於某個問題,那個問題就越強大。就比如,我們強迫自己“不要看美女”結果是什麼?腦子里,意念里全是美女!再比如,我們告訴自己“抽煙不好,控制自己不能抽煙”,結果,可能滿腦子都是抽煙。

我們越想控制什麼,什麼就越強大。

再看看我們與人相處也是如此,尤其是親人、夫妻之間,我們越是想改變對方,越事得其反,我們越是想控制對方,越是兩敗俱傷。這就是我們心念的力量!我們的心中——潛意識中,越重視什麼,什麼就會被我們放大。

很多時候,看似我們在與問題鬥爭,剋服問題,其實,我們是在與自己鬥爭!試想,這個世界上,還有什麼對手比我們自己強大呢?更何況,我們的那個所謂自己,也不過是個虛空的存在罷了。就如,我們用盡力量,以鐵拳與棉花搏鬥,結果是什麼?自己精疲力盡!我們與自己的關系,還如鏡像關系,我們無論多麼努力與自己搏鬥,都形如與鏡中的自己搏鬥,最終的結果,也一樣是折騰自己。

那麼,我們如何面對化解這個問題呢?不是其它,就是放下它!我們被一個問題困擾,我們放下它,同時增強這個問題所對應的正面力量,自然,這個問題就化解了。

以陰制陽,以陽調陰,陰陽合和,平衡自然。

任何事物都有兩面性,也就是陰陽,我們被事物的其中一面影響的時候,我們不是去處理這一面,而是去找到它的另一對立面,培養起來,當這個問題的對立面強大起來,自然就沒有問題了。

就比如,中醫治病,當上虛火的時候,我們不是去這個火,去這個虛火引起的炎症,而是找到引起問題的根源,是陰虛還是陽虛,採用陰虛滋陰,陽虛補陽的方法。否則,我們若只盯著那個虛火,那個炎症,就會被問題所控制,往往是纏纏綿綿,難以根除問題。

回到開頭的那個問題,既然,我們被這個歌曲困擾,首先,放下——不再聽這樣的歌,不再糾纏於解除它;其次,多聽雅樂,雅樂能培養人的好性情,穩定心靈和情緒;其三,培養其它自己的興趣愛好;其四,適量運動;其五,當心中煩,精力不能集中的時候,出去走走,找點興趣的事來做,內心穩定後,再回來做事……總之,就是增強內心的正能量,積極能量。

問題不是根本,那隻是表象,問題的背後往往隱藏著深層的東西。當我們能不被問題迷惑,透過問題看到本質根源,並去調整好這個引起問題的根源,這個問題才能徹底消失,並且是自然地消失。


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