護心臟防糖尿病!喝啤酒竟有9大好處

阿波羅新聞網

男人來說最爽的事情,無非是吃吃燒烤,豪邁的喝喝啤酒,和朋友三五小聚一下。多項研究發現,常喝啤酒有多種保健作用。

男人喝啤酒9大好處

1、保護心臟

義大利研究發現,適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險降低42%。但每天喝啤酒應不超過1品脫(約473毫升),相當於1.4罐。

2、有益大腦和記憶

美國研究發現,參試者在做大腦益智訓練題前喝點啤酒,有助提高測試成績。

3、預防2型糖尿病

荷蘭研究發現,每天適度喝啤酒(1-2杯),患2型糖尿病的危險明顯降低。

4、有益腎臟健康

芬蘭研究發現,每天喝一瓶啤酒可使腎結石發病率降低40%。研究人員表示,啤酒具有利尿作用,有助於保持腎臟健康。

5、加速鍛煉後恢復

西班牙研究發現,1瓶啤酒的補水作用比等量的礦泉水更有效。因為啤酒中含有更多的糖和鹽類營養,同時還含有豐富的鉀和B族維生素。

6、提升自信

英國研究發現,飲用啤酒後,參試者表示,自己更加自信。

7、預防白內障

加拿大研究人員發現,每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性,預防白內障。

8、降低血壓

美國研究發現,適量飲用啤酒的參試者比喝葡萄酒的參試者罹患高血壓的幾率更低。

9、抗擊感染

美國俄勒岡大學研究發現,每天喝一兩杯啤酒可以提高免疫力,抗擊感染。

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