減肥又抗癌 燕麥片4大神奇功效
眾所周之，燕麥片是最好的早餐之一。據美國《健康》雜志最新報道，燕麥片還有4種鮮為人知的保健功效。
1、減肥好助手
美國《健康》雜志食物與營養專欄高級編輯弗蘭斯•拉傑曼•露絲博士建議，用燕麥面取代常規麵粉，家中自製餅乾、煎餅或麵包等。此法有助攝入雙倍膳食纖維，而且熱量更低，所以更容易產生飽感，有助成功減肥。
2、毛孔清潔師
紐約市皮膚科專家阿米•威克斯勒博士推出的“燕麥片面膜”，可有效清除毛孔污漬。
具體做法：半杯燕麥片+半杯熱水+1/4杯蜂蜜，用食物攪拌器攪勻，冷卻後塗抹面部，等待10分鐘後用清水洗凈即可。
3、運動推進器
英國科學家發現，運動前吃點燕麥薄煎餅，鍛煉效果的確更好。
最新研究發現，運動前3小時吃燕麥片，可提高人體耐力。
燕麥可以使用人體更快燃燒脂肪，為肌肉運動提供能量。
4、抗癌好鬥士
《國際流行病學傳染病學雜志》刊登的一項新研究表明，吃燕麥片早餐有助防止乳腺癌。
絕經期前女性從燕麥片等全谷食物中攝入大量膳食纖維，可使乳腺癌危險降低41%。
~出自美食天下~
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嗨~好友夜安舒心~周日美好~推^^ 打開窗戶，讓心情追隨風的腳步；輕歌一曲，讓快樂翩翩起舞； 精采生活，讓友情與您一起共度；談笑之間，把煩惱化作虛無。 周日到了，願我的好友放鬆自己，開心歡度美好的周日時光唷！^^
周日舒心愉快~~
外邊雨下的大!
對押~現在沒雨~
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姐~早安~新年快樂~
[:emotion1379756637-1452474599_s.png]燕麥片..真是好食品喔..讚..
是押~姐~多吃哦~~
剛好有一些麵粉及燕麥片，可以來做薄煎餅耶！ Good idea. 正在愁那些燕麥片沒人吃，都只有Emily在吃啊！
教導家人多吃呃~
午安! 來賞好文~超實用喔~ 感恩精彩的美圖文分享呦~超讚~^o^~ 祝福好友~有個美好愉快的假日～
嗯~記起來哦~祝新年快樂~
弟~午安 燕麥片好吃又營養 祝假日開心愉快!
是押~好東西~要多吃哦~姐ˋ~
原來吃燕麥這麼好~~
嗯~感謝分享~共勉~
祝福您闔府 金猴獻桃猴年行，乘風揚帆大業展 猴年吉祥眉頭揚，春光滿面喜氣洋！ 推~
嗯~新年行大運呃~
弟，晚安~ 燕麥片功效多多 姐每天都有吃喔 感謝分享 祝你有個溫馨美好的假日時光
對押~姐~~晚安~新年愉快~