刺激人體這四大部位可以延壽 不信您試試？
【阿波羅新聞網 】
長命百歲想必是每個人內心最大的心愿，但生老病死是自然規律，誰都沒法打破。但今天要給大家送一個養生福利，平時多刺激這4個部位是可以增壽的哦！
1、按摩前胸增強身體免疫力
科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肢物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅;同時又有抗感染的功能和抗病能力;對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸，穴上至須部下至心窩部穴位100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
2、按摩脊柱按摩滋養全身器官
脊柱是養生學家極為關注的區域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的疏通，使氣血運行、血脈流暢，滋養全身器官而健身。
3、按摩腋窩促進血液循環
腋窩是血管、淋巴、神經最多、最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑;笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家們稱之為“腋窩運動”。
4、按摩腳底防病益壽
人的腳底有70多個穴位，6條經絡起止於腳上。科學家還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱為人的“第二心臟”，可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等，都有促進腳部血液流暢。把遠端血推向心臟和全身，調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽。
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1、不要因為害怕被人誤解，而把自己過得很卑微。
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2、年齡越大，對友情的要求越來越高。我們也不是喜歡孤獨，沒人願意這麼高傲著在漸漸往來的歲月裡發霉。都因為見識了太多真情假意，有時候就太容易看破一些真的假的朋友。活得越來越清晰，卻失去了一些糊里糊塗的快樂。幸或不幸？到如今連自己也難說清。
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3、其實哪有過不去的坎，給自己留點痊癒的時間。比起火急火燎的打敗自己，不如灑脫點的說無所謂。
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4、我的天空裡沒有太陽，總是黑夜，但並不暗，因為有東西代替了太陽。雖然沒有太陽那麼明亮，但對我來說已經足夠憑藉著這份光，我便能把黑夜當成白天。我從來就沒有太陽，所以不怕失去。
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5、憐憫容易，因為它是優越感；寬容不易，因為你實際承認了被傷害。
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6、人就是這樣，總會活在某個時限內，那裡的世界也許是幾年之後連自己都無法理解的，但這又是我們無法突破的。為你千千萬萬遍，遍體鱗傷還是會義無反顧，也許這就是人生，人生不是只做值得的事情！
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7、一生至少該有一次，為了某個人而忘了自己，不求有結果，不求同行，不求曾經擁有，甚至不求你愛我，只求在我最美的年華裡，碰到你。
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8、人生的幸與不幸，關鍵看你面向哪裡。時間，能經歷很多事，亦明白很多理；能證明很多事，亦看透很多人；能落滿很多灰，亦滌蕩很多塵。時間，能封塵很多歲月，亦開啟很多記憶；能撫平很多苦難，亦沖刷很多傷痛；能淡看世上紛繁，亦從容人間冷暖。
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9、世界太大，生命這樣短。要把它過得盡量像自己想要的那個樣子，才對。
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10、怎麼對待負面情緒？——打開歌單聽歌，或者拿起手邊的書開看。孤獨無助時，永遠不要逃避，也不要立馬找人傾訴靜下來是最好的辦法，如果連音樂和書都無法讓你靜下來，就去洗把臉想想初衷，你一定能想起自己是誰，這就是我的答案。當然如果以上都無效的話，那就去吃東西啊。
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11、嫉妒是對別人最大的讚美，對自己最無能的體現。
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12、生活中真正的快樂是心靈的快樂，它有時不見得與外在的物質生活有緊密的聯繫。真正快樂的力量，來自心靈的富足來自於一種教養，來自於對理想的憧憬，也來自於與良朋益友的切磋與交流。
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13、有些傷痛，揮不去，就學著遺忘；有些過去，忘不了，就藏於心底；有些工作，做不好，就求助別人。只要快樂，你就什麼都不缺。
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14、相信自己的堅強，但不要拒絕眼淚；相信物質的美好，但不要傾其一生；相信人與人之間的真誠；但不要指責虛偽；相信努力會成功，但不要逃避失敗；相信上帝的公平，但不要忘了，當上帝關上門的時候，學會給自己畫扇窗。
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15、人遠比自己想像的要堅強，特別是當你回頭看看的時候，你會發現自己走了一段自己都沒想到的路。
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受用喔
學起來呃~
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姐~周四早安舒心'~