美國大兵都不做仰卧起坐了 你還敢做嗎?

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若每天只吃一餐或兩餐的減肥方式,當胃分泌了胃酸,卻沒有食物可消化時,嚴重者就可能會導致胃潰瘍。

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新光醫院夏子雯營養師表示,完全不吃澱粉減肥,雖然初期體重下降快,但這只是身體脫水的現象。

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怎麼吃火鍋不肥反瘦?來聽聽營養師怎麼說!

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9種難纏病,只用「1根香蕉皮」就搞定

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熬夜後這樣吃,立馬將傷害降到最低!

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