冬季減肥七款經典藥膳

 

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Dr.南雲7日瘦身術》只要五分鐘,達到走一萬步效果的走路法

有智慧又帥氣,看起來三十多歲的南雲醫生,實際年齡竟然是五十六歲!可是從前的他,不僅看起來老氣,還有一副典型的代謝症候群體型。當時他的腹部就像相撲力士圍著的兜襠布一樣,囤積了厚厚一大圈脂肪,比現在還要胖15公斤。捏著那一圈鬆弛的肥肉,當初不知嘆息了多少次…。

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香酥鮮嫩的「麻婆豆腐」非常麻辣下飯(攝影: 彩霞 / 大紀元報)

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牛奶應該怎麼喝?

想要預防骨質疏鬆,多喝牛奶並不是萬靈丹。最新的研究甚至發現,牛奶喝得愈多人,愈容易骨質疏鬆?牛奶究竟該怎麼喝?

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總是不捨得讓過去的都過去,

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