【零罪惡感的手作點心】豆奶米蛋糕(康健雜誌 文─/食譜提供─王安琪、楊心怡)

想減肥就不能吃甜點嗎?其實只要選對材料、避開奶油、鮮奶油等高熱量食材,一樣能享受甜點帶給我們的心靈慰藉。烘培魔法家王安琪以簡單的操作方法,教讀者如何做出好吃、健康的不發胖甜點!

材料

(12人份)(159kal/份)蛋黃4個、細糖40克、無糖豆漿80cc、植物油40cc、蛋白5個、細糖60克、米穀粉150克、鳳梨亮光液適量

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「想減肥就不能吃甜點?」無奶油手作點心大公開    圖片來源:陳德信

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  • 多吃青菜身體好,教您正確洗菜,避免吃進農藥

為了家人的健康,許多媽媽們會親自到市場挑蔬菜,好不容易買到新鮮又便宜

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