打哈欠能夠讓大腦更清醒?

 

研究顯示,在某種特定情況下打哈欠能夠讓人們的大腦更加清醒,而當溫度適宜或者人們處於舒適環境中沒有感到焦慮、害怕等情緒時打哈欠只是一種生理現象,並而沒有任何功能。

 

如果你身處一個無聊的會議或是聯誼晚會中,可能會感覺陣陣困意,這時候打個哈欠能夠説明你的大腦迅速回歸清醒狀態。那麼,打哈欠通常會出現在什麼環境下呢?

 

紐約新州立大學的心理學家安得烈·蓋帕(Andrew Gallup)指出,人們處於舒適的空間與合適的溫度下最容易打哈欠,這個舉動可以説明大腦保持在舒適的溫度環境中,並且處於理想的動態平衡狀態。

 

而來自維也納大學的賀·馬森(Jorg Massen)和基姆·杜詩(Kim Dusch)對打哈欠現象進行假設並進行試驗,認為打哈欠只會出現在舒適溫度範圍內。本次試驗測試奧地利的冬天和夏天人們打哈欠的頻率。

 

讓行人觀察一些列人們打哈欠的圖片,然後記錄他們打哈欠的次數。與此同時,他們也在美國乾旱氣候的亞利桑那州進行了相同的實驗。結果發現,維也納夏季打哈欠的人數多於冬季,而在亞利桑那州,人們在冬季打哈欠次數多於夏季。

 

研究結果表明,打哈欠與季節和時間都沒有關系,而身處最適宜環境下的人們最容易受到傳染從而打哈欠。馬森認為,在某種特定情況下打哈欠能夠讓人們的大腦更加清醒,而當溫度適宜或者人們處於舒適環境中沒有感到焦慮、害怕等情緒時打哈欠只是一種生理現象,並而沒有任何功能。

 

 

附註:

 

一次打哈欠的時間大約為6秒鐘,在這期間使人閉目塞聽,全身神經肌肉得到完全鬆弛。因此可以認為,打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息,對人體具有重要的生理保護作用。有人認為打哈欠是腦缺氧的表現,人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使人精力更加充沛。人睏乏的時候往往是哈欠不斷,以提醒人體,表示大腦已經疲勞,需要睡眠休息,所以打哈欠也是一種催眠的方法。當人即將進入緊張工作之前,也常會哈欠連連,這可能是人體藉助深吸氣使血液中增加更多的氧氣,提高大腦的活動能力。

 

 資料來源:39健康網

 

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