50歲的女人,長著一張16歲的臉,原因竟然是.......(2)

 

 50歲依然保持童顏,身材甚至賽過20多歲妙齡少女,山田佳子是如何做到的呢?

 

十四、其它

1:如果臉上長出了討厭的小痘痘,應該選擇哪種食材?酸奶(優酪乳)
2
:皮膚上出現了毛孔粗大的問題,需要依靠什麼來解決?黃瓜
3
秋冬季節,人們總會受到皮膚乾燥的困擾,吃什麼可以保持肌膚水份?獼猴桃
4
想要淡化色斑,除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果?番茄
5
想要擁有明眸的mm應該吃什麼,才能讓眼睛真正擁有動人魅力?胡蘿蔔

6:早晨喝一杯什麼,最有利於解除便秘煩惱?
7
:女性常常受到體寒的困擾,用什麼徹底解決問題?生薑
8
office lady工作壓力大,常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感?杏仁
9
:吃什麼可以增加女性荷爾蒙,使你青春常駐?芝麻糊

10:要想成為骨骼強健女性應該吃?排骨湯

11:指甲出現白色星星缺乏?
12
:中老年女性關節痛食?海米(蝦米)
13
:減肥吃?豆沙麵包
14
:茶飲對心情有好處?大麥茶(喝了好心情)
15
:哪種湯飲能緩解緊張?酸辣湯

16:面部浮腫吃什麼?冬瓜
17
:一整天對著電腦眼睛乾澀要吃什麼?香蕉
18
:上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感?堅果、巧克力
19
:有排毒功效的是?山藥

 

 【八大死得快食物】


1
,豬肝,一公斤的豬肝,其含膽固醇高達四百毫克以上,而一個人若攝入過多的膽固醇,會導致動脈硬化。

2
,油條,油條中的明礬,是含鋁的無機物,不可經常食用。

3,烤肉,由於烤肉在熏烤過程中,會產生如「苯」等有害物質,是誘發癌的因子。

4
,皮蛋,一般製造商在製作皮蛋時,常添加定量的鉛,我們若經常食用,會引起鉛中毒。同時,還會造成身體內鈣質的流失。

 

5,菠菜,菠菜營養豐富,但因含有草酸,致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合,而被排出體外,而引起人體鋅與鈣的缺乏,男人缺鋅,會無法抬頭作人。若菠菜燙過水後再吃即可去除草酸。

6
,味精,每人每日對味精的攝取量,以不超過六公克為原則,多則有害無益。

7,醃菜,醃菜若製作不得法,含致癌物,並含硝酸胺,久吃因而致病。
8
,臭豆腐,臭豆腐在發酵過程中,極易被微生物污染,同時又會揮發大量鹽基氮,以及硫化氫等;這些都是蛋白質分解的腐敗物質,對人體有害。


【全球十大長壽食物排行榜】

1,蘋果:每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用,還能阻止癌細胞發展現。蘋果同時富含維生素和礦物質,能夠提高人體免疫力,改善心血管功能。

2
,魚:關心心臟健康的人應當多吃魚,每週做三頓魚菜或每天吃30克魚肉,能夠使中風風險降低50%。醫學研究證明,經常吃魚的日本人和愛斯基摩人與很少吃魚的民族相比,患心血管疾病的比例要小得多。3,大蒜:大蒜不僅能夠防治感冒,還能降低胃癌、腸癌風險,增強消化功能。另外大蒜還能很好地淨化血管,防止血管堵塞,有效預防血管疾病。

4,草莓:只要多吃草莓就能充分補充維生素C,草莓同時富含鐵,可以提高機體免疫能力。草莓中的染色物質和香精油,能形成特別酶,預防癌症。

 

5,胡蘿蔔:胡蘿蔔富含β—胡蘿蔔素,不僅能夠保護基因結構,預防癌症,還能改善皮膚,增強視力。



6
,香蕉:香蕉是碳水化合物含量最高的水果,還含有各種各樣的微量元素,能阻止糖迅速進入血液,其中鎂含量豐富,吃上1根香蕉就能滿足人體24小時所需鎂元素的1/6

 

7,綠茶:決定綠茶神奇功效的成分是兒茶酚,這種生物活性物質能防止動脈粥樣硬化和前列腺癌,同時對減肥也大有幫助,不過為了燃燒多餘脂肪,每日至少應喝4大杯綠茶水。

8
,大豆:大豆富含卵磷脂和維生素B,能夠提高思維能力,促進神經系統功能。大豆還是重要的植物蛋白來源,儘管歐洲人還不習慣這種食品,但最新研究證實它確實對健康有益。

9
,牛奶:牛奶是主要營養食品,富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含鈣,從小喝牛奶積聚的鈣能在年老時預防骨質疏鬆症,同時也是保障神經系統和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少。

 

10,辣椒:紅辣椒能夠促進新陳代謝,幫助減肥,辣椒素能刺激胃液分泌,防止腸胃中有害細菌的滋生。甜辣椒同樣有益健康,它富含維生素C,能夠預防癌症和心血管疾病,延緩衰老。



【癌最不喜歡的朋友】


胃癌最不喜歡的朋友大蒜
肝癌最不喜歡的朋友蘑菇
胰腺癌最不喜歡的朋友西蘭花
肺癌最不喜歡的朋友菠菜

腸癌最不喜歡的朋友茭白
乳腺癌最不喜歡的朋友海帶
皮膚癌最不喜歡的朋友蘆筍
宮頸癌最不喜歡的朋友黃豆。

 

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