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冬季補氣養血多吃這些食物

~美食天下~

中醫認為氣、血和精是人體的能量源。充盈的氣、血和精神使人精神旺盛、體力充沛、才思敏捷、體態勻稱；而當這三種能量虧虛時，人體會出現各種“亞健康”症狀，如心悸、失眠、健忘、皮疹、手腳冰涼、月經不調、乏力、氣短、暖氣、食欲不振、消化不良、脫發、不停矢氣、便秘等。

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為什麼不買這六種菜，家裡買菜的人要知道

【阿波羅新聞網 】

在農藥、激素橫行的年代，你是否有火眼金睛去鑒別出哪種蔬菜是非正常種植的?是否是農藥“泡”出來，激素“催”出來的呢?專家介紹，應盡量選擇應季蔬菜，同時，以下六種菜千萬不要買。

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花椒的21個神奇小妙用

【阿波羅新聞網 】

1.用油炸食物，有時沸油會從鍋里溢出，可立即放進幾粒花椒，沸油就會消下去。

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花椒八種不為人知的特殊功效

【阿波羅新聞網 】

驅寒暖胃

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黃瓜除了養容和減肥外還有這樣一種神奇的功效！

【阿波羅新聞網 】

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痛風又發作？巧喝櫻桃蘋果汁舒緩

【華人健康網 記者洪毓琪／台北報導】

痛風不是病，痛起來卻要人命！痛風俗稱「帝王病」，是一種代謝性關節炎，每次發作時，伴隨而來的劇烈疼痛感，實在是令人苦不堪言。中醫師表示，想要擺脫痛風危害，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用低普林、有助清熱利溼、消腫止癢的食材，就是相當不錯的調理方式。

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經常喝熱水的7大好處 燒開水有什麼講究

【阿波羅新聞網 】

日常多喝熱水的7大好處

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睡前半小時這樣做瘦身效果翻倍

【阿波羅新聞網 】

多數人在減肥之前都會做一系列的減肥計劃，這些計劃雖然比較完美，但很少有人能堅持實施，以至於減肥失敗。其實只要在睡前半小時內做這些動作，就可以達到輕鬆瘦身的效果。另外，這些動作還有助於身體的排毒，並促進睡眠。

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《黃帝內經》精華，一定要背下來

【阿波羅新聞網】

《黃帝內經》精華，一定要背下來

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三隻鳥的不同命運(人生指南)

你有一個偉大的命運，你有權創造奇跡。不要滿足於渺小的事情。你可以擁有整體，所以不要滿足很小、很小的事，比方說一張證書、一個獎章或一個學位。永遠不要滿足現狀，走得越遠，看到的越多!

很久以前，曾經有三隻小鳥，它們一起出生，一起長大，等到羽翼豐滿的時候，一起尋找成家立業的地方。

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最養五髒的食物，很多人都貼在廚房牆上！

【阿波羅新聞網 】

養心的食物

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刺激人體這四大部位可以延壽 不信您試試？

【阿波羅新聞網 】

長命百歲想必是每個人內心最大的心愿，但生老病死是自然規律，誰都沒法打破。但今天要給大家送一個養生福利，平時多刺激這4個部位是可以增壽的哦！

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