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夏天防暑清热 最宜吃冬瓜

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許多上班族喜歡吃甜食紓壓,但長期容易造成熱量轉化為脂肪囤積於體內。

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榴槤達人」蔣正男研發了一道相當滋補的「榴槤排骨湯」,乳白色的湯頭配上翠綠的韭菜花,讓人看了食指大動!(攝影/江旻駿)

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黃豆渣別亂丟!5大好處報你知

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南瓜不僅是高纖低卡的減肥好食材,更有豐富的維生素,對身體好處多多,包括是抗癌好食物,也能降低糖尿病、預防白內障等的超級食物。

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小暑養生巧吃蓮藕-清熱、健脾養胃

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