刷牙時,99%的人都做錯了一個動作

據日本東京牙科醫院倉治院長介紹,大多數人刷牙時,習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。但事實上,這種方法並不可取。如果牙刷是濕的,擠上牙膏後,就很容易起泡沫,嘴裡有了太多的泡沫,人就感到已經刷了很長時間的牙,認為可以結束了。而這時,牙齒還未真正被刷乾淨。

 

日本牙科的口號是“飯後30分鐘以內,刷3分鐘以上。”如果是讓牙刷蘸水,泡沫一堆就很難慢慢刷牙了。倉治還說,牙膏本來不是用泡沫來潔凈牙齒,而是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長,則刷得越乾淨。牙刷不蘸水,擠上牙膏慢慢刷,漸漸出些細微的泡沫,牙膏的清潔成分才能被發揮到最大。

 

阿波羅網責任編輯:葉凈寒 

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