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紫色山藥富含花青素,對於抗老、保護心血管健康有幫助!



紫色山藥代替白飯 輕鬆抗老又護心




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日本正流行《下跪減肥法》,與中醫強調《下跪消除贅肉》有異曲同工之妙。(圖片提供/時報出版)

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8種新鮮食物竟是這些疾病的特效藥

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美國大兵都不做仰卧起坐了 你還敢做嗎?
阿波羅新聞網

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若每天只吃一餐或兩餐的減肥方式,當胃分泌了胃酸,卻沒有食物可消化時,嚴重者就可能會導致胃潰瘍。


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新光醫院夏子雯營養師表示,完全不吃澱粉減肥,雖然初期體重下降快,但這只是身體脫水的現象。

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冬天暴肥是因為?維持身材看4招

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怎麼吃火鍋不肥反瘦?來聽聽營養師怎麼說!

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