daillu2的部落格

一個橘子等於五味葯 不看不知道 一看嚇一跳

前言:

橘子酸甜可口，營養豐富，是很多人冬季吃水果的首選。別看橘子個頭不大，但它渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉都是“天然藥物”。

橘皮——清新口氣  

新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣，重複數次，對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。

陳皮——助消化  

陳皮是晒乾的橘子皮，而且越陳越好。陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃，有健脾開胃的功效，主治消化不良。陳皮可以和大米一起熬粥，或者用來燉湯。

橘絡——保護血管  

橘子里白色網狀的絲絡，叫“橘絡”，因為其中含有一種名為“蘆丁”的營養素，所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止腦溢血的發生。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。

橘核——緩解痛經  

橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛，因此有助於女性緩解痛經。建議用橘核沏茶，一般用3~5克；如果疼得厲害，可以用到10克。

橘肉——生津止喝  

橘肉含水量高，能生津止渴。現代研究證明，橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分，並且還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，能減少冠心病、中風及高血壓的發病率。

阿波羅網責任編輯：宋雲　　　　　　　　　來源：愛微幫

本文网址：http://tw.aboluowang.com/2015/0115/500462.html

- See more at: http://tw.aboluowang.com/2015/0115/500462.html#sthash.iCjHqfPm.dpuf